13.07.2020 16:09
Macht Wandern gesund?
Neues Fachbuch widmet sich dem Zusammenhang zwischen seelischer sowie körperlicher Gesundheit und dem Gesundheitswandern.
Nicht nur körperliche, sondern auch psychische Fitness zeichnen eine gute Gesundheit aus. Um körperlich und psychisch fit zu bleiben empfehlen ExpertInnen mindestens zweimal in der Woche Sport zu machen und sich gesund zu ernähren. Doch es muss nicht immer das „straffe“ Sportprogramm sein. Prof. Dr. Björn Eichmann, Professor für Sportwissenschaften, und Prof. Dr. Tobias Erhardt, Studiengangsleiter im ausbildungsintegrierenden Bachelorstudiengang Physiotherapie und Professor für Therapiewissenschaften, von der SRH Hochschule für Gesundheit haben sich daher im Rahmen eines Forschungsprojektes „Wandern und Gesundheit“ mit diesem Zusammenhang auseinandergesetzt und gehen der Frage auf den Grund, ob Wandern auch die Gesundheit nachhaltig unterstützt. Die Erkenntnisse einer in diesem Zusammenhang durchgeführten Studie fließen in eine Veröffentlichung mit dem Titel „Gesundheitswandern – Auswirkungen auf das physische und psychische Wohlbefinden“ ein.
Ziele der SRH Gesundheitswanderstudie 2019 waren die Erfassung des Bewegungsumfangs sowie eine Erhebung physischer und psychischer Parameter. Dazu gehören Puls, Blutdruck, Muskelmasse und eine Befragung zur körperlichen und seelischen Befindlichkeit. Zu diesem Zweck wurden interessierte StudienteilnehmerInnen rekrutiert, um an Gesundheitswanderungen teilzunehmen. Die Studie ist ein Kooperationsprojekt zwischen der SRH Hochschule für Gesundheit am Campus Karlsruhe und der BKK Pfalz, die ebenso an der Publikation mitgewirkt hat.
Plötzlich gesund
Fortschreitende Naturerkenntnis, ganz allgemein gesprochen, ‘Wissenschaft’, ist der stärkste Feind des medizinischen Wunders. Was unseren Vorfahren als Wunder erschien, was einfache Naturvölker heute noch in heftige Erregung versetzt, das berührt den zivilisierten Menschen längst nicht mehr.
Doch es gibt einen Gegensatz, der jedem Denkenden sofort auffällt: der unerhörte, durchaus nicht abgeschlossene Aufstieg der wissenschaftlichen Heilkunde und die ebenso unerhörte Zunahme der Laienbehandlung und der Kurpfuscherei. Man schätzt die Zahl der Menschen, die der Schulmedizin kein Vertrauen schenken, auf immerhin 50 Prozent.
Wie kann es sein, daß Laienbehandler und Kurpfuscher immer wieder spektakuläre Erfolge aufweisen, von denen die Sensationspresse berichtet?
Der Autor geht dieser Frage nach und kommt zu interessanten Erkenntnissen, aus denen er Vorschläge für eine bessere Krankenbehandlung durch seine ärztlichen Standesgenossen ableitet.
Auf die Frage, wie sich Gesundheitswandern auf Körper und Seele auswirkt, antwortet Prof. Dr. Tobias Erhardt mit den Worten: „Gesundheitswandern ist eine effektive Möglichkeit ein niederschwelliges Angebot in Prävention und Therapie von Krankheiten anzubieten. Es ermöglicht selbstwirksam und gesundheitsorientiert handeln zu können.“ Das Gesundheitswandern eine hohe Bedeutung im Freizeitverhalten der Menschen einnimmt, unterstreicht die wissenschaftliche Studie zusätzlich. Zudem wird die positive Wirksamkeit noch einmal näher beleuchtet. Zusammenfassend kann man sagen, „dass Gesundheitswandern das Wohlempfinden steigert, den Blutdruck reguliert, Muskulatur aufbaut und gleichzeitig Körperfett reduziert. Gesundheitswandern wirkt!“, ergänzt Prof. Dr. Björn Eichmann.
Das Buch „Gesundheitswandern – Auswirkungen auf das physische und psychische Wohlbefinden“ erscheint im Tectum Verlag (Baden-Baden) und ist ab sofort erhältlich.
Wissenschaftliche Ansprechpartner:
Prof. Dr.
Tobias Erhardt
Studiengangsleiter
im ausbildungsintegrierenden Studiengang Physiotherapie, B. Sc.,
Professor für Therapiewissenschaften
E-Mail: tobias.erhardt@srh.de
Campus Karlsruhe
Telefon: +49 721 35453-28
Prof. Dr.
Björn Eichmann
Professor
für Sportwissenschaften,
Studiengang Physiotherapie, B. Sc.
E-Mail: bjoern.eichmann@srh.de
Campus Karlsruhe
Telefon: + 49 721 35453-46
Merkmale dieser Pressemitteilung:
Journalisten, Studierende, Wirtschaftsvertreter, Wissenschaftler, jedermann
Ernährung / Gesundheit / Pflege, Medizin, Pädagogik / Bildung, Psychologie, Sportwissenschaft
überregional
Forschungsergebnisse, Wissenschaftliche Publikationen
Deutsch
